Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Matthew Hall Kate Brandist & Kate Brandist & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:11:22
Ranking: #54
Ranking AG: #17
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Matthew Hall Kate Brandist

Kate Brandist

Matthew Hall

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22PAŹ20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:38 (58%)

Stations25:14 (35%)

Roxzone4:34 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:12/km-2.8%7.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:05	130
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:52	25
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:47	88
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:48	104
Running 5	5:20	-
Rowing	4:16	47
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:47	184
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:46	23
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:53	69
Running Total	41:38	71
Roxzone Total	4:34	50