Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ellie Peachment David Evans & David Evans & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:15:18
Ranking: #91
Ranking AG: #52
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ellie Peachment David Evans

David Evans

Ellie Peachment

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22PAŹ20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:04 (52%)

Stations31:03 (41%)

Roxzone5:14 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:53/km+4.5%9.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:30	296
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:26	185
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:06	138
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:56	257
Running 5	5:06	-
Rowing	5:03	285
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:36	78
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:19	235
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:07	264
Running Total	39:04	39
Roxzone Total	5:14	112