Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jonathan Chan

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:32:04
Ranking: #114
Ranking AG: #34
Kategoria: SOLO · OPEN

Jonathan Chan

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07PAŹ2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:15 (49%)

Stations38:54 (42%)

Roxzone7:59 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:39/km+4.1%8.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:22	116
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:15	227
Running 3	5:39	-
Sled Pull	8:55	516
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:54	188
Running 5	5:45	-
Rowing	5:14	260
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:16	155
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:01	223
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:57	29
Running Total	45:15	106
Roxzone Total	7:59	136

HYROX Race Analysis: Jonathan Chan

Jonathan Chan

HYROX Singapore

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jonathan Chan

HYROX Singapore

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami