Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Bradley Pemberton

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:29:45
Ranking: #641
Ranking AG: #156
Kategoria: SOLO · OPEN

Bradley Pemberton

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22PAŹ20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running43:06 (48%)

Stations38:39 (43%)

Roxzone8:05 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:23/km+11.6%14.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:18	462
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:08	347
Running 3	5:42	-
Sled Pull	6:50	937
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:38	376
Running 5	5:52	-
Rowing	5:18	987
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:37	960
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:52	487
Running 8	6:00	-
Wall Balls	6:58	612
Running Total	43:06	610
Roxzone Total	8:05	951

HYROX Race Analysis: Bradley Pemberton

Bradley Pemberton

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Bradley Pemberton

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami