Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: George Nicholson Rory Mcconnell & Rory Mcconnell & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:15:26
Ranking: #284
Ranking AG: #75
Kategoria: DOUBLES · OPEN

George Nicholson Rory Mcconnell

Rory Mcconnell

George Nicholson

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22PAŹ20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:48 (57%)

Stations27:19 (36%)

Roxzone5:23 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:21/km+13.9%11.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:57	250
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:50	223
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:35	344
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:02	402
Running 5	5:41	-
Rowing	4:31	309
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:37	275
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:49	352
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:58	175
Running Total	42:48	257
Roxzone Total	5:23	255