Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Rachel Maguire Kimberley Cahill & Kimberley Cahill & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:22:17
Ranking: #191
Ranking AG: #98
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Rachel Maguire Kimberley Cahill

Kimberley Cahill

Rachel Maguire

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22PAŹ20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running49:05 (60%)

Stations26:51 (33%)

Roxzone6:26 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:08/km+6.5%10.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:31	197
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:05	268
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:04	136
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	2:58	68
Running 5	6:24	-
Rowing	5:07	222
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:55	301
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	2:59	99
Running 8	6:46	-
Wall Balls	3:12	194
Running Total	49:05	230
Roxzone Total	6:26	259