Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: James Hill

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:43:57
Ranking: #830
Ranking AG: #126
Kategoria: SOLO · OPEN

James Hill

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running50:56 (49%)

Stations45:47 (44%)

Roxzone7:17 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:22/km+25.3%19.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:52	779
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:43	771
Running 3	5:50	-
Sled Pull	6:11	803
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	7:35	787
Running 5	6:35	-
Rowing	5:17	692
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:47	846
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	6:16	749
Running 8	9:16	-
Wall Balls	9:06	754
Running Total	50:56	890
Roxzone Total	7:17	817

HYROX Race Analysis: James Hill

James Hill

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

James Hill

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami