Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

HYROX Essen — October 1, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:26:21
Ranking: #27
Ranking AG: #1
Kategoria: SOLO · OPEN

Anette Meier-Ullmann

1-2PAŹ20222 days

Completed

681

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:25 (54%)

Stations33:11 (38%)

Roxzone6:50 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:48/km-3.9%5.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:09	43
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:38	33
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:20	53
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:30	6
Running 5	5:47	-
Rowing	5:35	61
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:03	24
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:35	7
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:21	39
Running Total	46:25	35
Roxzone Total	6:50	30

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

Anette Meier-Ullmann

HYROX Essen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Anette Meier-Ullmann

HYROX Essen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami