Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:27:13
Ranking: #83
Ranking AG: #1
Kategoria: SOLO · OPEN

Anette Meier-Ullmann

25-26LUT20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:59 (54%)

Stations33:37 (39%)

Roxzone6:41 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:52/km+8.1%13.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:13	121
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:19	62
Running 3	6:20	-
Sled Pull	5:08	105
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	5:16	39
Running 5	6:22	-
Rowing	5:42	158
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:56	53
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:40	30
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:23	98
Running Total	46:59	85
Roxzone Total	6:41	123

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

Anette Meier-Ullmann

HYROX Köln

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Anette Meier-Ullmann

HYROX Köln

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami