Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kay-Uwe Sebeikat

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:14:39
Ranking: #84
Ranking AG: #12
Kategoria: SOLO · OPEN

Kay-Uwe Sebeikat

1-2KWI20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running37:37 (50%)

Stations31:29 (42%)

Roxzone5:37 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:42/km+14.6%7.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:56	18
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:26	101
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:25	157
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:36	180
Running 5	4:59	-
Rowing	4:18	45
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:25	8
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:35	146
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:48	63
Running Total	37:37	95
Roxzone Total	5:37	97

HYROX Race Analysis: Kay-Uwe Sebeikat

Kay-Uwe Sebeikat

HYROX Hannover

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kay-Uwe Sebeikat

HYROX Hannover

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami