Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 01:26:09
Ranking: #17
Ranking AG: #5
Kategoria: SOLO · PRO

Luisa-Marie Weber

1-2KWI20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:53 (47%)

Stations39:01 (45%)

Roxzone6:19 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:06/km+8.3%4.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:43	16
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:38	16
Running 3	4:47	-
Sled Pull	7:07	21
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:45	17
Running 5	5:27	-
Rowing	4:56	19
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:04	10
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:59	21
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:49	22
Running Total	40:53	19
Roxzone Total	6:19	22

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX Hannover

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Luisa-Marie Weber

HYROX Hannover

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami