Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Matthew Smith

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:46:13
Ranking: #395
Ranking AG: #27
Kategoria: SOLO · OPEN

Matthew Smith

22-23KWI20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running51:28 (48%)

Stations45:41 (43%)

Roxzone9:09 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:26/km+28.5%16.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:21	433
Running 2	5:26	-
Sled Push	4:25	384
Running 3	6:02	-
Sled Pull	6:21	375
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:49	223
Running 5	5:49	-
Rowing	5:28	396
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:49	371
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	9:35	411
Running 8	8:59	-
Wall Balls	6:53	331
Running Total	51:28	404
Roxzone Total	9:09	356

HYROX Race Analysis: Matthew Smith

Matthew Smith

HYROX Barcelona

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Matthew Smith

HYROX Barcelona

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami