Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Marta García-Saavedra

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Czas całkowity: 01:06:31
Ranking: #1
Ranking AG: #1
Kategoria: SOLO · OPEN

Marta García-Saavedra

22-23KWI20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running31:19 (47%)

Stations31:03 (47%)

Roxzone4:13 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:55/km+3.1%2.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:55	-
SkiErg	5:14	106
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:41	41
Running 3	3:53	-
Sled Pull	4:53	36
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:58	51
Running 5	4:00	-
Rowing	4:58	15
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:41	8
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:06	5
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:32	48
Running Total	31:19	1
Roxzone Total	4:13	1

HYROX Race Analysis: Marta García-Saavedra

Marta García-Saavedra

HYROX Barcelona

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Marta García-Saavedra

HYROX Barcelona

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami