Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:24:07
Ranking: #90
Ranking AG: #3
Kategoria: SOLO · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert

26-27LIS20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:52 (53%)

Stations31:33 (37%)

Roxzone7:47 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:37/km+8.8%5.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:02	127
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:52	129
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:30	79
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:51	7
Running 5	5:37	-
Rowing	5:01	54
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:18	53
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:46	36
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:13	114
Running Total	44:52	123
Roxzone Total	7:47	91

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami