Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Thoroe

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:25:42
Ranking: #104
Ranking AG: #14
Kategoria: SOLO · OPEN

Sara-Lee Thoroe

26-27LIS20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:48 (50%)

Stations35:29 (41%)

Roxzone7:29 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:21/km+15.9%8.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:54	83
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:52	130
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:54	124
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:49	107
Running 5	5:24	-
Rowing	4:55	32
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:30	106
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:16	164
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:19	119
Running Total	42:48	93
Roxzone Total	7:29	79

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Thoroe

Sara-Lee Thoroe

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sara-Lee Thoroe

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami