Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Thoroe

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:20:12
Ranking: #28
Ranking AG: #5
Kategoria: SOLO · OPEN

Sara-Lee Thoroe

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15STY20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:57 (54%)

Stations31:39 (39%)

Roxzone5:40 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:22/km+7.8%6.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:51	23
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:17	36
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:25	29
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:14	29
Running 5	5:23	-
Rowing	4:50	17
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:58	33
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:43	52
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:21	25
Running Total	42:57	27
Roxzone Total	5:40	32

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Thoroe

Sara-Lee Thoroe

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sara-Lee Thoroe

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami