Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 01:17:04
Ranking: #13
Ranking AG: #1
Kategoria: SOLO · PRO

Daniela Leyckes-Debre

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

19-20LIS20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running37:13 (48%)

Stations34:18 (44%)

Roxzone5:36 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:39/km+6.0%6.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:33	10
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:37	17
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:31	10
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:41	13
Running 5	4:44	-
Rowing	4:51	16
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:06	11
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:22	13
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:37	16
Running Total	37:13	12
Roxzone Total	5:36	8

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami