Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Gabi Kennedy-Hill

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:20:48
Ranking: #122
Ranking AG: #38
Kategoria: SOLO · OPEN

Gabi Kennedy-Hill

3-4GRU20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:59 (52%)

Stations33:37 (42%)

Roxzone5:17 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:15/km+9.6%4.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:44	80
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:44	257
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:51	197
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	5:42	239
Running 5	5:32	-
Rowing	5:22	298
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:07	172
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:06	164
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:01	261
Running Total	41:59	107
Roxzone Total	5:17	221

HYROX Race Analysis: Gabi Kennedy-Hill

Gabi Kennedy-Hill

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Gabi Kennedy-Hill

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami