Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Amy Brook-Partridge

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:43:36
Ranking: #509
Ranking AG: #43
Kategoria: SOLO · OPEN

Amy Brook-Partridge

3-4GRU20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running52:09 (50%)

Stations44:21 (43%)

Roxzone7:10 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:31/km+2.6%8.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:21	474
Running 2	6:21	-
Sled Push	3:49	592
Running 3	6:29	-
Sled Pull	6:20	485
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	8:43	543
Running 5	6:41	-
Rowing	5:37	442
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:24	349
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	6:36	560
Running 8	7:38	-
Wall Balls	5:31	488
Running Total	52:09	488
Roxzone Total	7:10	507

HYROX Race Analysis: Amy Brook-Partridge

Amy Brook-Partridge

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Amy Brook-Partridge

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami