Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alex Clarkedowson Michael Osen & Michael Osen & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:12:53
Ranking: #246
Ranking AG: #56
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Alex Clarkedowson Michael Osen

Michael Osen

Alex Clarke-Dowson

3-4GRU20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:19 (62%)

Stations22:04 (30%)

Roxzone5:34 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:40/km+3.4%9.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:46	180
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:35	139
Running 3	5:49	-
Sled Pull	2:51	242
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	1:51	23
Running 5	6:11	-
Rowing	4:18	179
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:41	195
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	2:35	39
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:27	28
Running Total	45:19	339
Roxzone Total	5:34	339

HYROX Race Analysis: Alex Clarkedowson Michael Osen & Michael Osen & 1 autre

Alex Clarkedowson Michael Osen

Michael Osen

Alex Clarke-Dowson

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alex Clarkedowson Michael Osen

Michael Osen

Alex Clarke-Dowson

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami