Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin & Warrick Weiss Naomi Harveyfranklin & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:15:41
Ranking: #168
Ranking AG: #97
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Naomi Harvey-Franklin

Warrick Weiss Naomi Harveyfranklin

Warrick Weiss

3-4GRU20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:32 (59%)

Stations26:33 (35%)

Roxzone4:40 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:34/km+10.7%13.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:01	164
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:58	117
Running 3	7:20	-
Sled Pull	3:14	140
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:27	349
Running 5	5:31	-
Rowing	4:27	128
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:35	34
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:42	238
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:09	271
Running Total	44:32	206
Roxzone Total	4:40	153

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin & Warrick Weiss Naomi Harveyfranklin & 1 autre

Naomi Harvey-Franklin

Warrick Weiss Naomi Harveyfranklin

Warrick Weiss

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Naomi Harvey-Franklin

Warrick Weiss Naomi Harveyfranklin

Warrick Weiss

HYROX London

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami