Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Hernaniz Herrera Juan Herrera & Hernaniz Herrera & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:00:12
Ranking: #5
Ranking AG: #1
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Hernaniz Herrera Juan Herrera

Hernaniz Herrera

Juan Herrera

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14STY2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running34:03 (56%)

Stations22:15 (37%)

Roxzone4:00 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:15/km+3.7%5.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:42	8
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:55	43
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:05	44
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	1:50	9
Running 5	4:16	-
Rowing	4:03	7
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:39	52
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:32	13
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:29	22
Running Total	34:03	3
Roxzone Total	4:00	8