Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lesley Murray Everett Hiller & Everett Hiller & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:29:53
Ranking: #58
Ranking AG: #30
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lesley Murray Everett Hiller

Everett Hiller

Lesley Murray

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14STY2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running54:10 (60%)

Stations28:22 (32%)

Roxzone7:26 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:46/km+12.1%4.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:21	61
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:30	53
Running 3	6:53	-
Sled Pull	5:41	72
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	2:13	10
Running 5	6:51	-
Rowing	4:40	39
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:48	32
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	3:14	18
Running 8	6:26	-
Wall Balls	3:55	34
Running Total	54:10	57
Roxzone Total	7:26	62