Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:27:20
Ranking: #505
Ranking AG: #16
Kategoria: SOLO · OPEN

Leslie-James Mcderment

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16PAŹ20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:54 (48%)

Stations39:33 (45%)

Roxzone5:57 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:14/km+5.1%3.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:20	491
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:22	696
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:37	720
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	6:21	746
Running 5	5:17	-
Rowing	4:50	530
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:49	204
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	6:04	707
Running 8	5:26	-
Wall Balls	7:10	597
Running Total	41:54	395
Roxzone Total	5:57	252

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment

Leslie-James Mcderment

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Leslie-James Mcderment

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami