Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Anthony Brown Stephen Brown & Stephen Brown & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:04:12
Ranking: #71
Ranking AG: #42
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Anthony Brown Stephen Brown

Stephen Brown

Anthony Brown

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16PAŹ20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running37:33 (58%)

Stations21:31 (33%)

Roxzone5:12 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:41/km+1.5%2.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:02	269
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:37	186
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:27	99
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	1:52	48
Running 5	4:42	-
Rowing	4:10	106
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:35	165
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:30	57
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:18	22
Running Total	37:33	69
Roxzone Total	5:12	106