Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Colin Shurrock-Apps Jack Stokes & Jack Stokes & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:12:05
Ranking: #180
Ranking AG: #109
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Colin Shurrock-Apps Jack Stokes

Jack Stokes

Colin Shurrock-Apps

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16PAŹ20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running43:29 (60%)

Stations22:36 (31%)

Roxzone6:05 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:26/km+10.5%4.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:29	-
SkiErg	3:39	88
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:39	196
Running 3	5:20	-
Sled Pull	2:40	160
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:23	161
Running 5	5:34	-
Rowing	4:03	58
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:34	156
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:42	99
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:56	196
Running Total	43:29	214
Roxzone Total	6:05	185

HYROX Race Analysis: Colin Shurrock-Apps Jack Stokes & Jack Stokes & 1 autre

Colin Shurrock-Apps Jack Stokes

Jack Stokes

Colin Shurrock-Apps

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Colin Shurrock-Apps Jack Stokes

Jack Stokes

Colin Shurrock-Apps

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami