Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Brendan Jones Nicholas Hanbidge & Nicholas Hanbidge & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:29:19
Ranking: #331
Ranking AG: #78
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Brendan Jones Nicholas Hanbidge

Nicholas Hanbidge

Brendan Jones

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16PAŹ20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running47:40 (53%)

Stations31:50 (36%)

Roxzone9:54 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:57/km+14.0%7.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:37	355
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:36	349
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:58	334
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:03	336
Running 5	6:04	-
Rowing	4:47	304
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:54	287
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:21	326
Running 8	6:47	-
Wall Balls	5:34	348
Running Total	47:40	294
Roxzone Total	9:54	336