Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Stephanie Boggan Stephanie Day & Stephanie Boggan & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:13:23
Ranking: #47
Ranking AG: #27
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Stephanie Boggan Stephanie Day

Stephanie Boggan

Stephanie Day

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16PAŹ20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running43:19 (59%)

Stations23:52 (32%)

Roxzone6:17 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:25/km+3.9%4.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:22	86
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:30	47
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:29	73
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:29	39
Running 5	5:32	-
Rowing	4:36	37
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:48	113
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:42	55
Running 8	5:24	-
Wall Balls	2:56	125
Running Total	43:19	47
Roxzone Total	6:17	98