Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Fiona Egerton Victoria Jackson & Victoria Jackson & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:18:48
Ranking: #95
Ranking AG: #20
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Fiona Egerton Victoria Jackson

Victoria Jackson

Fiona Egerton

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16PAŹ20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running47:22 (60%)

Stations24:53 (32%)

Roxzone6:38 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:55/km+3.9%3.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:11	45
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:29	42
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:32	85
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:04	107
Running 5	5:58	-
Rowing	4:49	89
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:36	38
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:20	142
Running 8	6:05	-
Wall Balls	2:52	99
Running Total	47:22	112
Roxzone Total	6:38	125