Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Zoe Oltean Peter Daniel & Peter Daniel & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:09:01
Ranking: #36
Ranking AG: #8
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Zoe Oltean Peter Daniel

Peter Daniel

Zoe Oltean

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16PAŹ20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:47 (58%)

Stations24:47 (36%)

Roxzone4:32 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:58/km+12.4%4.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:12	155
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:55	83
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:09	50
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:00	137
Running 5	5:15	-
Rowing	4:12	30
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:44	111
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:52	36
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:43	65
Running Total	39:47	41
Roxzone Total	4:32	18