Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Laura Sutton Peter Mcnally & Peter Mcnally & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:12:29
Ranking: #54
Ranking AG: #30
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Laura Sutton Peter Mcnally

Peter Mcnally

Laura Sutton

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16PAŹ20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:27 (56%)

Stations27:03 (37%)

Roxzone5:02 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:03/km+2.8%2.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:17	-
SkiErg	3:53	55
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:19	167
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:49	134
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:17	48
Running 5	5:04	-
Rowing	4:24	71
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:18	239
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:01	180
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:02	126
Running Total	40:27	48
Roxzone Total	5:02	39