Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kelly Hall Matthew Hall & Matthew Hall & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:46:28
Ranking: #248
Ranking AG: #113
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Kelly Hall Matthew Hall

Matthew Hall

Kelly Hall

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16PAŹ20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running59:30 (56%)

Stations35:20 (33%)

Roxzone11:43 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:26/km+7.1%9.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:25	-
SkiErg	4:25	210
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:31	201
Running 3	6:56	-
Sled Pull	4:38	213
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	4:37	244
Running 5	7:08	-
Rowing	4:46	174
Running 6	8:54	-
Farmers Carry	2:06	207
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	6:09	249
Running 8	8:11	-
Wall Balls	6:08	234
Running Total	59:30	245
Roxzone Total	11:43	245