Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Victor Nguyen Brandon Yamasaki & Brandon Yamasaki & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:39:29
Ranking: #98
Ranking AG: #23
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Victor Nguyen Brandon Yamasaki

Brandon Yamasaki

Victor Nguyen

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8STY20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running56:51 (57%)

Stations32:55 (33%)

Roxzone9:46 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:06/km+1.7%4.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:17	85
Running 2	6:53	-
Sled Push	1:46	66
Running 3	7:12	-
Sled Pull	6:48	103
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:26	86
Running 5	7:22	-
Rowing	4:43	85
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:57	75
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	5:14	96
Running 8	7:47	-
Wall Balls	4:44	97
Running Total	56:51	95
Roxzone Total	9:46	86