Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Regina Stone Lydia Martinez & Lydia Martinez & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:11:37
Ranking: #9
Ranking AG: #5
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Regina Stone Lydia Martinez

Lydia Martinez

Regina Stone

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8STY20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:55 (58%)

Stations24:29 (34%)

Roxzone5:17 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:14/km+7.4%3.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:21	19
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:27	16
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:41	26
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:33	17
Running 5	5:27	-
Rowing	4:47	25
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:57	55
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:49	7
Running 8	5:21	-
Wall Balls	2:54	40
Running Total	41:55	13
Roxzone Total	5:17	4