Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Rosa Franco Lacie Winterhalter & Lacie Winterhalter & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:23:07
Ranking: #41
Ranking AG: #7
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Rosa Franco Lacie Winterhalter

Lacie Winterhalter

Rosa Franco

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8STY20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running47:50 (58%)

Stations28:08 (34%)

Roxzone7:13 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:59/km+9.3%4.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:53	75
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:35	32
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:01	44
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:04	39
Running 5	6:01	-
Rowing	5:28	80
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:50	37
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:21	71
Running 8	6:16	-
Wall Balls	2:56	47
Running Total	47:50	38
Roxzone Total	7:13	47