Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:18:36
Ranking: #35
Ranking AG: #4
Kategoria: SOLO · OPEN

David Kadio-Morokro

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running24:20 (39%)

Stations35:37 (58%)

Roxzone1:41 (3%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:57/km+8.3%3.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:29	111
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:05	147
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:29	59
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:06	60
Running 5	4:57	-
Rowing	4:46	65
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:03	70
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:37	70
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:02	104
Running Total	24:20	57
Roxzone Total	1:41	39

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro

David Kadio-Morokro

HYROX Chicago

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

David Kadio-Morokro

HYROX Chicago

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami