Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jordan Hankins Chris Beck & Jordan Hankins & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:00:39
Ranking: #12
Ranking AG: #6
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jordan Hankins Chris Beck

Jordan Hankins

Chris Beck

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running35:59 (59%)

Stations20:18 (33%)

Roxzone4:27 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:30/km+4.9%6.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:41	13
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:24	7
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:28	12
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	1:54	7
Running 5	4:35	-
Rowing	4:01	12
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:21	8
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:06	3
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:23	14
Running Total	35:59	16
Roxzone Total	4:27	14