Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Bethany Mcchesney Jeff Fisher & Bethany Mcchesney & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:05:17
Ranking: #5
Ranking AG: #4
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Bethany Mcchesney Jeff Fisher

Bethany Mcchesney

Jeff Fisher

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running34:06 (52%)

Stations26:51 (41%)

Roxzone4:24 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:16/km+2.1%8.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:21	38
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:20	30
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:04	30
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:49	25
Running 5	4:11	-
Rowing	4:36	29
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:50	32
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:20	20
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:31	8
Running Total	34:06	1
Roxzone Total	4:24	6