Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Mandy Douglas

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:45:46
Ranking: #155
Ranking AG: #39
Kategoria: SOLO · OPEN

Mandy Douglas

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running53:30 (51%)

Stations43:38 (41%)

Roxzone8:42 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:41/km+4.8%9.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:02	-
SkiErg	5:29	152
Running 2	6:13	-
Sled Push	3:44	169
Running 3	6:26	-
Sled Pull	6:00	124
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	8:23	175
Running 5	6:18	-
Rowing	5:38	140
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	3:34	189
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:58	148
Running 8	8:16	-
Wall Balls	4:52	140
Running Total	53:30	146
Roxzone Total	8:42	153

HYROX Race Analysis: Mandy Douglas

Mandy Douglas

HYROX Chicago

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Mandy Douglas

HYROX Chicago

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami