Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Uldry

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Czas całkowity: 01:34:39
Ranking: #130
Ranking AG: #12
Kategoria: SOLO · OPEN

Anne-Sophie Uldry

22-23PAŹ20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running47:00 (50%)

Stations41:17 (44%)

Roxzone6:26 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:53/km+0.3%4.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:36	-
SkiErg	5:38	174
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:30	80
Running 3	5:45	-
Sled Pull	6:29	159
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:12	98
Running 5	5:49	-
Rowing	5:41	143
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:17	86
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	6:25	189
Running 8	6:37	-
Wall Balls	6:05	197
Running Total	47:00	108
Roxzone Total	6:26	86

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Uldry

Anne-Sophie Uldry

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Anne-Sophie Uldry

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami