Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Russell Critchlow

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 02:02:30
Ranking: #395
Ranking AG: #55
Kategoria: SOLO · OPEN

Russell Critchlow

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running61:04 (50%)

Stations47:12 (39%)

Roxzone14:19 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:38/km+38.2%33.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:54	362
Running 2	5:53	-
Sled Push	4:15	346
Running 3	6:54	-
Sled Pull	6:35	391
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	8:14	390
Running 5	7:30	-
Rowing	5:05	316
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	3:43	390
Running 7	8:08	-
Sandbag Lunges	7:39	380
Running 8	14:07	-
Wall Balls	6:47	280
Running Total	1:01:04	402
Roxzone Total	14:19	410

HYROX Race Analysis: Russell Critchlow

Russell Critchlow

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Russell Critchlow

HYROX Malaga

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami