Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Marta García-Saavedra González

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Czas całkowity: 01:11:01
Ranking: #8
Ranking AG: #3
Kategoria: SOLO · OPEN

Marta García-Saavedra González

18-19LUT20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running32:35 (46%)

Stations34:01 (48%)

Roxzone4:29 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:04/km+2.6%4.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:20	76
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:48	36
Running 3	4:13	-
Sled Pull	6:52	102
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	5:11	59
Running 5	4:08	-
Rowing	5:13	36
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:48	12
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:23	8
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:26	25
Running Total	32:35	1
Roxzone Total	4:29	2

HYROX Race Analysis: Marta García-Saavedra González

Marta García-Saavedra González

HYROX Bilbao

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Marta García-Saavedra González

HYROX Bilbao

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami