Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Cormac O Keeffe

HYROX New York — January 8, 2022

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:24:55
Ranking: #54
Ranking AG: #11
Kategoria: SOLO · OPEN

Cormac O Keeffe

08STY2022

Completed

549

HYROX New York

New York, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running36:34 (43%)

Stations43:56 (52%)

Roxzone4:29 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:34/km+2.7%5.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:56	160
Running 2	4:20	-
Sled Push	8:27	169
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:31	83
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:41	124
Running 5	4:44	-
Rowing	4:51	82
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:22	79
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	6:27	135
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:41	85
Running Total	36:34	17
Roxzone Total	4:29	10

HYROX Race Analysis: Cormac O Keeffe

Cormac O Keeffe

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Cormac O Keeffe

HYROX New York

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami