Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:16:34
Ranking: #28
Ranking AG: #1
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

27LIS2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:09 (58%)

Stations25:23 (33%)

Roxzone7:07 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:31/km+8.0%6.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:34	64
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:36	63
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:33	56
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:09	35
Running 5	5:29	-
Rowing	4:47	47
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:52	61
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	2:51	20
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:01	55
Running Total	44:09	27
Roxzone Total	7:07	10

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert & 1 autre

Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami