Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 01:35:15
Ranking: #64
Ranking AG: #12
Kategoria: SOLO · PRO

Wai-Yip Man

27LIS2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running43:52 (46%)

Stations39:43 (42%)

Roxzone11:46 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:29/km+18.6%15.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:17	65
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:55	58
Running 3	5:57	-
Sled Pull	6:02	42
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:50	59
Running 5	5:56	-
Rowing	4:56	81
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:04	31
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:53	62
Running 8	7:12	-
Wall Balls	7:46	67
Running Total	43:52	67
Roxzone Total	11:46	84

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Wai-Yip Man

HYROX Hamburg

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami