Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

HYROX Essen — May 7, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:37:03
Ranking: #86
Ranking AG: #2
Kategoria: SOLO · OPEN

Anette Meier-Ullmann

07MAJ2022

Completed

856

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running49:28 (51%)

Stations38:24 (40%)

Roxzone9:15 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:11/km+13.6%9.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:31	110
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:32	84
Running 3	5:55	-
Sled Pull	6:45	108
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:50	32
Running 5	5:59	-
Rowing	5:58	127
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:16	66
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	4:13	36
Running 8	7:24	-
Wall Balls	5:19	96
Running Total	49:28	85
Roxzone Total	9:15	95

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

Anette Meier-Ullmann

HYROX Essen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Anette Meier-Ullmann

HYROX Essen

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami