Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw & Elly Beaman-Brinklow & 1 autre

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:12:09
Ranking: #25
Ranking AG: #13
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw

Elly Beaman-Brinklow

Dan Shaw

29STY2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:05 (57%)

Stations24:48 (34%)

Roxzone6:21 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:08/km+4.0%8.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:53	31
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:47	28
Running 3	5:07	-
Sled Pull	2:43	8
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:41	45
Running 5	5:05	-
Rowing	4:23	48
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:43	37
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:55	70
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:43	30
Running Total	41:05	22
Roxzone Total	6:21	52

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw & Elly Beaman-Brinklow & 1 autre

Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw

Elly Beaman-Brinklow

Dan Shaw

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw

Elly Beaman-Brinklow

Dan Shaw

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami