Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: John Cook Tori Verville & Tori Verville & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:17:13
Ranking: #22
Ranking AG: #12
Kategoria: DOUBLES · OPEN

John Cook Tori Verville

Tori Verville

John Cook

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09KWI2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:36 (60%)

Stations26:53 (35%)

Roxzone3:47 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:50/km+10.2%4.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:05	25
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:58	15
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:51	11
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:26	23
Running 5	5:56	-
Rowing	4:30	17
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:05	45
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:27	24
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:31	16
Running Total	46:36	26
Roxzone Total	3:47	11