Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Peter Schnabl Ahmed Ragab & Ahmed Ragab & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:19:06
Ranking: #73
Ranking AG: #37
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Peter Schnabl Ahmed Ragab

Ahmed Ragab

Peter Schnabl

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

23KWI2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:23 (57%)

Stations25:33 (32%)

Roxzone8:15 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:40/km+21.8%10.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:47	39
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:50	67
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:15	84
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:51	66
Running 5	5:55	-
Rowing	4:22	81
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:54	87
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:45	80
Running 8	6:57	-
Wall Balls	3:49	41
Running Total	45:23	78
Roxzone Total	8:15	64