Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Heike Wolters Antje Langendorf & Antje Langendorf & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN

Czas całkowity: 01:07:37
Ranking: #6
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Heike Wolters Antje Langendorf

Antje Langendorf

Heike Wolters

06LIS2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:56 (62%)

Stations21:44 (32%)

Roxzone4:02 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:14/km+10.5%7.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:24	5
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:23	4
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:29	2
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:25	2
Running 5	5:18	-
Rowing	4:27	2
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:26	2
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:24	1
Running 8	5:46	-
Wall Balls	2:46	7
Running Total	41:56	7
Roxzone Total	4:02	8

HYROX Race Analysis: Heike Wolters Antje Langendorf & Antje Langendorf & 1 autre

Heike Wolters Antje Langendorf

Antje Langendorf

Heike Wolters

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Heike Wolters Antje Langendorf

Antje Langendorf

Heike Wolters

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami